COLEÇÃO TENOMA I
CHÃO, CORPO E PELE
COLEÇÃO TENOMA I
CHÃO, CORPO E PELE
Uma formação para exercitar o espírito.
A Classe Tenoma é a formação anual da Escola Tenoma, dedicada ao estudo da espiritualidade encarnada, do desenvolvimento humano e da organização da experiência da vida na Terra.
A metodologia parte do princípio de que o espírito também pode ser exercitado, desenvolvido e educado ao longo da experiência humana.
O que é essa coleção?
A Coleção Tenoma I — Chão, Corpo e Pele nasceu da compreensão de que o corpo também aprende.
Cada experiência guiada oferece um pequeno espaço para cultivar presença, segurança e estabilidade, favorecendo uma forma mais consciente de habitar a vida. Não se trata de controlar emoções ou eliminar dificuldades, mas de criar, por meio da repetição, experiências que fortaleçam a capacidade de permanecer presente diante da realidade.
Essa coleção é um convite para que você faça as pazes com o seu corpo, respeite o ritmo do seu sistema nervoso e descubra que viver com mais presença também pode ser aprendido. O sistema nervoso aprende pela experiência. Esta coleção foi criada para oferecer experiências que valem a pena ser repetidas.
Quem conduz as experiências?
As experiências guiadas da Coleção Tenoma I foram desenvolvidas e são conduzidas por Gabriela Lacerda, jornalista, mestre em Estudo de Linguagens pela Universidade do Estado da Bahia (UNEB), escritora, pesquisadora e educadora espiritual.
Após dez anos dedicados ao Instituto Bendizer, acompanhando milhares de mulheres em suas jornadas de construção de sentido, espiritualidade e desenvolvimento humano, Gabriela iniciou a Escola Tenoma, ampliando seus estudos para a educação espiritual e para a experiência humana encarnada.
A proposta da Autoeducação para o Sistema Nervoso nasce do encontro entre essa trajetória, os estudos contemporâneos sobre o funcionamento do sistema nervoso e a educação espiritual desenvolvida na Escola Tenoma.
Cada experiência foi escrita e gravada pela própria Gabriela, com uma linguagem simples, acolhedora e fundamentada na compreensão de que o sistema nervoso também aprende por meio das experiências que vivemos repetidamente.
Mais do que ouvir áudios, esta coleção é um convite para cultivar uma relação mais segura com o próprio corpo, fortalecendo a presença e ampliando a capacidade de viver a experiência humana com mais consciência.
Autoeducação para o Sistema Nervoso
Essas práticas substituem terapia?
Não. Elas não têm finalidade diagnóstica nem substituem acompanhamento psicológico, médico ou psiquiátrico.
São experiências de autoeducação que podem complementar um caminho de cuidado já existente ou simplesmente fazer parte da sua rotina diária.
Quanto tempo dura cada prática?
Entre 4 e 6 minutos.
São experiências curtas para que possam ser incorporadas à vida cotidiana.
Preciso ouvir na ordem?
A recomendação é começar pela primeira prática, pois elas foram organizadas em uma sequência crescente.
Depois, você poderá retornar às experiências que fizerem mais sentido para o momento que estiver vivendo.
Como receberei o conteúdo?
Após a inscrição, você receberá um link de acesso à Coleção Tenoma I. Por meio dele, poderá ouvir as experiências guiadas sempre que desejar.
O acesso à coleção adquirida é vitalício.
INVESTIMENTO
Pagamento via Pix: R$ 150,00.
Chave: financeiro@tenoma.com.br
Após realizar o PIX, favor enviar o comprovante com os seguintes dados: nome, e-mail, endereço e CPF via WhatsApp da Escola Tenoma.
Pagamento com cartão de crédito: R$ 170,00, com possibilidade de parcelamento. Os juros do parcelamento são calculados pela operadora do cartão.
O acesso à Coleção Tenoma I é vitalício.
Novas coleções serão lançadas futuramente e poderão ser adquiridas separadamente.
Por que repetir uma prática?
O sistema nervoso aprende principalmente por meio da experiência.
Assim como aprendemos um idioma, um instrumento musical ou uma habilidade física pela repetição, estados de presença, orientação e segurança também podem ser cultivados quando vivenciados repetidas vezes.
Por isso, a proposta da coleção não é apenas ouvir uma vez, mas construir uma rotina de experiências que, aos poucos, ampliem sua capacidade de permanecer presente na vida.